terug naar overzicht
- Kumite: Schaduw dribbelen
Materiaal
Opstelling
Partneroefening?
Fysieke basis eigenschappen
Lesonderdeel
BESCHRIJVING
De jongeren staan per twee. Eén van de jongere heeft geen bal en leidt de oefening. De andere, met bal, volgt de andere zo snel mogelijk.
Als de eerste jongere stopt dribbelt de andere jongere er volledig rond en geeft dan de bal af. De rollen worden omgekeerd.
Variatie:
Drijven ipv dribbelen
Met de hand drijven, met de voeten drijven, met een verlengstuk
De twee jongeren hebben elk een bal. De achterste jongere imiteert zo snel mogelijk de voorste jongere.
Aandachtspunten:
Regelmatig van plaats wisselen.