terug naar overzicht
- Kihon: Stand aannemen of techniek uitvoeren
Materiaal
Opstelling
Fysieke basis eigenschappen
Stoottechnieken
Afweertechnieken
Standen
Schoptechnieken
Lesonderdeel
De jongeren lopen vrij door de zaal. Op signaal staan ze zo vlug mogelijk in (naam stand) en doen x aantal keer (naam geri, naam uke, naam tsuki,...) zonder iemand te raken. Daarna lopen ze gewoon verder tot iedere jongere de opdracht voltooid heeft.
Variatie:
manier van lopen wijzigen: huppen, springen, kruipen
aantal technieken en soort technieken
geen richtingsverandering toelaten
per twee of per drie naast elkaar blijven
Aandacht: correcte stand aannemen of correcte techniek uitvoeren is belangrijkste