- wo 18/11/2026
- van 20:00 - 22:00
Steeds meer mensen kampen met chronische stress en slaapproblemen, met grote impact op gezondheid, herstel en levenskwaliteit. Ontdek hoe sporten kan helpen om die vicieuze cirkel te doorbreken en hoe je mensen begeleidt naar duurzame gedragsverandering. Wetenschappelijke inzichten worden vertaald naar concrete handvatten voor de dagelijkse praktijk.
Na deze webinar...
begrijp je waarom stress, slaap en sport elkaar beïnvloeden
weet je welke vormen van beweging het meest aangewezen zijn bij chronische stress
kan je realistische beweegprogramma's opbouwen die herstel ondersteunen
heb je praktische tools om mensen duurzaam aan het sporten te krijgen
Voor wie?
Trainers
(Para)medici
Andere sportbegeleiders
Meer informatie over deze webinar en de sprekers vind je via: https://www.sportieq.be/event-detail/157/waarom-beweging-helpt-bij-chronische-stress-en-slaapproblemen#meetingMenu