terug naar overzicht
- Werken met makiwara
Materiaal
Opstelling
Partneroefening?
Leeftijd
Fysieke basis eigenschappen
Stoottechnieken
Standen
Schoptechnieken
Lesonderdeel
Verschillende voorwerpen kunnen makkelijk als makiwara gebruikt worden voor de jongeren.
Ballen: Verschillende grootte en gewicht (van tennisbal tot medicinebal, afhankelijk van het oefendoel.
Tassen: Controleer wel eerst of er geen glas of harde voorwerpen inzitten.
Matten: Men kan er markeringen op aanbrengen om te richten. Ze kunnen tegen de muur geplaatst worden, opgehangen worden, door de kinderen vastgehouden worden.
Bokken: Men kan aan de vier zijden werken.
Bovenste plintdeel: op een verhoging geplaatst: aangepaste hoogte mogelijk.
