terug naar overzicht
- Dachi waza of krachtoefening: Rug aan rug - partner duwen
Materiaal
Opstelling
Partneroefening?
Fysieke basis eigenschappen
Standen
De jongeren staan met de rug tegen elkaar in Kiba dachi of Kokutsu dachi stand. De jongeren trachten elkaar over een bepaalde lijn te duwen.
Aandacht:
rug tegen de partner houden (romp recht!)
schouders tegen de partner houden
Variatie:
handen in elkaar en met gezicht naar elkaar en trekken (Zenkutsu dachi)
