terug naar overzicht
- Dachi waza of krachtoefening: Rug aan rug rechtkomen
Materiaal
Opstelling
Partneroefening?
Leeftijd
Fysieke basis eigenschappen
Standen
De jongeren zitten twee per twee in rugzit tegen elkaar met de armen in elkaar gehaakt. Samen proberen ze recht te komen in Kiba Dachi.
Variatie:
met een bal tussen de rug geklemd
gewoon vorderen in opgelegde stand met de bal tussen de rug geklemd
het gezicht naar elkaar en elkaars polsen vasthouden
Aandacht:
samen werken
romp recht houden!
lesgever controleer de Kiba dachi
