terug naar overzicht
- Uke waza: Afweer op bal in beweging
Materiaal
Opstelling
Partneroefening?
Leeftijd
Afweertechnieken
Lesonderdeel
De jongeren werpen de bal tegen een muur en slaan de bal weg met een afweer (Gedan barai, Kake uke, ...) na de bots.
Variatie:
De bal rechtstreeks wegslaan zonder bots
Vooraleer de bal weg te slaan een draai van 360° maken
Aandacht:
Arm gestrekt houden
