terug naar overzicht
- Uke Waza
Materiaal
Opstelling
Partneroefening?
Graad
Fysieke basis eigenschappen
Afweertechnieken
Lesonderdeel
De leden staan per 2 een van hen heeft een zacht object (plastieken fles, korte zwem noodle) vast waar ze kan met slaan of steken. Zijn partner weert af met de opgegeven techniek.
Variatie:
- verschillend materiaal
- met stap of zonder stap of statisch
