terug naar overzicht
- Geri waza: Techniek uitvoeren door de hoepel
Materiaal
Opstelling
Partneroefening?
Leeftijd
Kumitevaardigheden
Schoptechnieken
Lesonderdeel
De ene jongere houdt een hoepel vast met gestrekte arm, bovenste rand van de hoepel is op schouderhoogte. De andere jongere voert een beentechniek uit in de hoepel.
Variatie:
zonder verplaatsing
afwisselend linker en rechterbeen
opgelegde standen
meerdere geri waza na elkaar zonder voet te plaatsen
met verplaatsing
doel in de hoepel vastmaken
Aandacht:
tijdig wisselen van hoepel
knie hoog heffen bij uitvoeren van de traptechniek
hoepel voldoende ver houden zodat er geen mogelijkheid is tot contact.
