terug naar overzicht
- Geri waza: mawashi geri na opduwen
Materiaal
Partneroefening?
Graad
Leeftijd
Fysieke basis eigenschappen
Schoptechnieken
Lesonderdeel
De ene persoon gaat in vrije gevechtshouding staan.
De andere persoon gaat ervoor op rechter knie zitten met de linkervoet plat op de grond. Hij duwt zich op de linkervoet op en geeft onmiddellijk in 1 beweging met het opduwen mawashi geri met zijn rechterbeen.
Variatie:
Andere been voert mawashi uit
Gedurende 1 minuut zo veel mogelijk mawashi geri na opduwen
Aandacht:
controle
