terug naar overzicht
- Geri waza: Richten naar doel
Materiaal
Partneroefening?
Leeftijd
Fysieke basis eigenschappen
Schoptechnieken
Lesonderdeel
De partner houdt een in vier gevouwen gordel verticaal voor het lichaam gespannen. Geri waza naar het smalle, verticale doel oefenen.
Op dezelfde manier wordt een gordel horizontaal gespannen. Geri waza naar het smalle, horizontale doel oefenen.
Variatie:
met of zonder verplaatsing
het doel verkleinen : tussen twee gordels een smalle strook als doel geven
het doel laten bewegen
verschillende Geri waza
