terug naar overzicht
- Kumite: Verdedigen - afstand bewaren
Materiaal
Leeftijd
Fysieke basis eigenschappen
Afweertechnieken
Kumitevaardigheden
De lesgever staat voor de groep en valt langzaam aan met een niet aangekondigde techniek. De groep stapt achteruit en doet zo snel mogelijk de passende verdedigingstechniek.
De snelheid wordt stilaan opgedreven
Ook tegenaanval kan ingeschakeld worden.
Variatie:
snelheid van aanvallen en aantal verschillende technieken
in kleine groepjes de jongeren elkaar laten aanvallen.
Aandacht: herhaal best vooraf eens de verschillende verdedigingstechnieken.
