terug naar overzicht
- Kumite: Zone verdedigen
Materiaal
Opstelling
Leeftijd
Fysieke basis eigenschappen
Lesonderdeel
De verdediger staat op een mat, twee aanvallers aan de zijkanten. De aanvallers kondigen een techniek aan en vallen één voor één aan. Zij mogen daarbij op de mat stappen.
De verdediger mag de mat niet verlaten, moet de aanval afslaan door eventueel weg te draaien, ontwijken.
Variatie:
snelheid waarmee de twee aanvallers elkaar opvolgen
plaats van waar aangevallen wordt (smalle zijde, lange zijde)
de aanvallers mogen zich verplaatsen
volgorde van aanvallen wordt door de lesgever (via nummering) afgeroepen
Aandacht: zorg dat er regelmatig gewisseld wordt.
