terug naar overzicht
- Opwarming: Slaan op bal
Materiaal
Opstelling
Partneroefening?
Leeftijd
Fysieke basis eigenschappen
Lesonderdeel
Twee groepen jongeren. Tussen beide groepen een scherm.
Een ballon wordt heen en weer geslagen (*) over het scherm. De ballon wordt zo lang mogelijk in de lucht gehouden door beide groepen.
(*) met vlakke hand, vuist, zijkant van de hand
Variatie:
meerdere ballonnen
de ballon vervangen door een bal
de bal mag 1x botsen
de bal mag niet botsen
meerdere ballen
Aandacht:
arm gestrekt houden bij het raken van de bal
