- Kihon: Trek een kaart en voer de techniek uit
De jongeren worden in groepjes (van 3 of 4) verdeeld gedeeld. Zorg dat er verschillende gordels per groepje zijn. Voor elke groepje worden de kaarten van eenzelfde kleur omgekeerd op de grond gelegd. Elke kaart is een opdracht :
1 t/m 5 : 5 basis kata's
6 t/m 10 : de 5 basisaanvallen (10 x uitvoeren)
boer : beentechniek (10 x uitvoeren)
dame : stoottechniek (10 x uitvoeren)
heer : afweertechniek (10 x uitvoeren)
Van elke groep gaan de jongeren in dezelfde volgorde een kaart omdraaien en voeren de bijhorende opdracht uit. Indien gelukt wordt de kaart weggelegd, indien mislukt : teruggelegd. Wie heeft eerst alle opdrachten kunnen uitvoeren ?
Variatie:
niveau van kata's en technieken verhogen
iemand van een andere groep laten controleren
andere (vb. conditieoefeningen) opdrachten of een combinatie van beide
Aandacht: het is niet erg dat een jongere de opdracht niet kan uitvoeren, een hogere gordel van hetzelfde groepje kan nadien de kaart trekken en de opdracht voor de groep goed uitvoeren.
