terug naar overzicht
- Tsuki waza: Op hangend voorwerp
Materiaal
Opstelling
Partneroefening?
Fysieke basis eigenschappen
Stoottechnieken
Standen
Lesonderdeel
Voorwerpen aan een touw ophangen. De jongeren lopen naar een voorwerp, stoppen op armlengte en stoten met een gesloten vuist het voorwerp voorwaarts.
Nadien het voorwerp tegen houden en stil hangen voor de volgende jongere.
Variatie:
met de voorkeurshand
afwisselend linker / rechter hand
met correcte stand (geef een stand op)
Aandacht:
contact moet kort zijn, geen duwbeweging
opletten voor het terugkeren van het voorwerp
