terug naar overzicht
- Opwarming: Vangen en werpen van de bal
Materiaal
Opstelling
Partneroefening?
Fysieke basis eigenschappen
Lesonderdeel
De jongeren staan per twee en hebben één bal. Ze werpen en vangen de bal met twee handen zonder tussenbots.
Variatie:
de bal met borstpas gooien
de bal met boogpas gooien
de afstand vergroten en verkleinen tussen elkaar
de bal lukraak links of rechts, achter of voor, vlug of traag gooien
Aandacht:
bal opvangen met geplooide armen
bij het opvangen, de bal niet omarmen en niet tegen het lichaam drukken.
