terug naar overzicht
- Kihon - Tegenaanval: Verdediging na schouderrol
Materiaal
Opstelling
Partneroefening?
Leeftijd
Fysieke basis eigenschappen
Stoottechnieken
Schoptechnieken
Lesonderdeel
De jongeren komen met hun rug naar de mat vóór de lesgever staan. Deze geeft de jongeren een lichte duw tegen de schouders. De jongeren voeren een schouderrol uit. De lesgever volgt en doet alsof hij de jongeren wil grijpen vóór ze weer recht komen. De jongeren blokkeren de lesgever met stoot- of schop techniek (vanop de knieën, vanuit stand voor de vlugge).
Variatie:
stoot- of schoptechniek: vrij of opgelegd
snelheid waarmee de lesgever volgt
techniek verplicht vanuit stand
per twee inoefenen
overschakelen naar een kumitevorm
Aandacht: voorzichtig bij het duwen
