Home
Starten met karate
Karate in een notendop
Karate als competitiesport
Karate voor kinderen
G-Karate
Kalender & events
Opleidingen & bijscholing
Kalender opleidingen & bijscholingen
VTS opleidingen
Spel- en oefenideeën
Zoek een club
home
Nieuws
Onze federatie
Onze organisatie
Ons beleid
Commissies
Erkende leerscholen
Contact
Voor leden
Mijn vergunning
Mijn verzekering
Mijn transfer
Federatie API
Elite Ippon
Elite WKF
G-karate
Nieuwsbrief
Voor clubs
Twizzit
Evenement indienen
Wedstrijdmateriaal uitlenen
Aanvragen vergunningsboekjes
Info verzekeringen
Kids Karate - Fonds
Geef tieners een stem
Integriteitsbeleid
Starten met karate promoten
Club-API voorstellen
Nieuwe club aansluiten
Clubbestuur wijzigen
Uitlenen promostand
Meer trainers in de club
Kids Karate Dag 2026✨
Planning
Praktische informatie
Inschrijven
Lesgevers
Locatie
Facebook
Instagram
Youtube
Zoeken
home
Nieuws
Onze federatie
Contact
Voor leden
Mijn vergunning
Mijn verzekering
Mijn transfer
Federatie API
Elite Ippon
Elite WKF
G-karate
Nieuwsbrief
Voor clubs
Twizzit
Evenement indienen
Wedstrijdmateriaal uitlenen
Aanvragen vergunningsboekjes
Info verzekeringen
Kids Karate - Fonds
Geef tieners een stem
Integriteitsbeleid
Starten met karate promoten
Club-API voorstellen
Nieuwe club aansluiten
Clubbestuur wijzigen
Uitlenen promostand
Meer trainers in de club
Kids Karate Dag 2026✨
Starten met karate
Kalender & events
Opleidingen & bijscholing
Zoek een club
menu
Dachi waza trainen: zo kan het ook
Dachi waza - Verplaatsing: Hoofd recht houden
Wandelen en lopen
9-8 kyu
Beginner
Lesinhoud
Dachi waza of krachtoefening: Rug aan rug - partner duwen
Trekken en duwen
9-8 kyu
Beginner
Opwarming
Lesinhoud
'Paard en koetsier' voeren een correcte stand uit
Trekken en duwen
7-6 kyu
9-8 kyu
Beginner
Opwarming
Lesinhoud
Dachi waza of krachtoefening: Rug aan rug rechtkomen
Trekken en duwen
7-6 kyu
9-8 kyu
Beginner
Opwarming
Lesinhoud
Vlug een correcte stand aannemen na signaal
Roteren
9-8 kyu
Beginner
Opwarming
Lesinhoud
Dachi waza: Kokutsu dachi op één lijn
Wandelen en lopen
9-8 kyu
Beginner
Opwarming
Lesinhoud
Dachi waza: Obstakel oversteken in opgelegde stand
Wandelen en lopen
Beginner
9-8 kyu
Opwarming
Lesinhoud
Dachi waza: Schipper in welke stand mag ik over varen?
Wandelen en lopen
9-8 kyu
Beginner
Opwarming
Lesinhoud
Dachi waza: Toverbal
Vangen en werpen
9-8 kyu
Beginner
Opwarming
Lesinhoud
Dachi waza: Verandering stand in 4 vakken
Glijden
7-6 kyu
Lesinhoud
Dachi waza: Volg en imiteer de leider
Wandelen en lopen
9-8 kyu
7-6 kyu
Lesinhoud