Alle spel en oefenideeën

'Paard en koetsier' voeren een correcte stand uit Trekken en duwen

Dachi waza - Verplaatsing: Hoofd recht houden Wandelen en lopen

Dachi waza of krachtoefening: Rug aan rug - partner duwen Trekken en duwen

Dachi waza of krachtoefening: Rug aan rug rechtkomen Trekken en duwen

Dachi waza: Kokutsu dachi op één lijn Wandelen en lopen

Dachi waza: Obstakel oversteken in opgelegde stand Wandelen en lopen

Dachi waza: Schipper in welke stand mag ik over varen? Wandelen en lopen

Dachi waza: Toverbal Vangen en werpen

Geri waza: Knie optrekken naar voorwerp Trappen

Geri waza: mae geri knie optrekken Trappen

Geri Waza: Nauwkeurig richten Trappen

Geri waza: Raakvlak moet juist zijn Trappen

Geri waza: Richten naar doel Trappen

Geri waza: Techniek uitvoeren door de hoepel Trappen

Geri waza: Voorste knie snel optrekken Trappen

Geri waza: Yoko geri kekomi - zijwaarts Trappen

Japans leren tellen met stoelendans Wandelen en lopen

Kata: Combinaties onthouden Wandelen en lopen

Kihon - Snelheid: na lopen stand aannemen of techniek uitvoeren Wandelen en lopen

Kihon - Tegenaanval: Verdediging na schouderrol Roteren

Kihon: Dirigentje - technieken uitvoeren Slaan

Kihon: Na sprong correcte techniek of stand uitvoeren Springen en landen

Kihon: Trek een kaart en voer de techniek uit Slaan

Kumite: Afstand bewaren Slaan

Kumite: Foptsuki Slaan

Kumite: Verdedigen - afstand bewaren Slaan

Kumite: Zone verdedigen Roteren

Opwarming: Boots de leider na Wandelen en lopen

Opwarming: Dribbel tikker Dribbelen

Opwarming: Dribbelen Dribbelen

Opwarming: Estafette Wandelen en lopen

opwarming: Heffen en dragen Heffen en dragen

Opwarming: Loopoefeningen - de leider nabootsen Springen en landen

Opwarming: Lopen op signaal Wandelen en lopen

Opwarming: Overloopspelletje Wandelen en lopen

Opwarming: Ratten en raven Wandelen en lopen

Opwarming: Springen - grote variatie Springen en landen

Opwarming: Springen - hurk- en hazensprongen Springen en landen

Opwarming: Springen - op en over banken Springen en landen

Opwarming: Vangen en werpen in kring Vangen en werpen

Opwarming: Vangen en werpen van de bal Vangen en werpen

Opwarming: Vangen en werpen: interceptie bal Vangen en werpen

Parcours met werkposten Wandelen en lopen

Parcours zonder toestellen Wandelen en lopen

Signalen beheersen Wandelen en lopen

Tsuki waza: Op bewegend doel Slaan

Tsuki waza: Op hangend voorwerp Slaan

Uke Waza Slaan

Uke waza: Afweer op bal in beweging Slaan

Uke waza: In een Flipperkast Slaan

Vlug een correcte stand aannemen na signaal Roteren

Alle spel en oefenideeën

Doorzoek meer dan 70 oefeningen

Populaire oefeningen in jouw zoekopdracht

Karate Vlaanderen vzw